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immer Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
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Praxis für Mototherapie Zimmermann Bamenohler Str. 248 - 2.OG - Finnentrop
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- Stressabbau
- Gewichtsreduktion
- Straffung und Muskelaufbau (insbesondere Bauch, Beine, Po)
- Aufbau von Bewegungsmotivation
- Förderung der Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung
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Frauen ab 16 Jahren:
- ohne behandlungsbedürftige Risiken bzw. Erkrankungen
- ohne Probleme bzw. Vorbelastung des Rückens oder der Kniegelenke
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- Ausdauerschulung durch Aerobic
- Kräftigungsübungen zum Aufbau spezieller Muskelgruppen (Bauch-, Beine-, Po-, Rücken-, Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur)
- Dehnübungen
- Entspannungsangebote
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6-10 Frauen (nach Voranmeldung)
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