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Praxis für Mototherapie

Anne Zimmermann
(staatlich geprüfte Motopädin und Gymnastiklehrerin) )
mototherapie0302

Aqua- Fitness

Suchen Sie einen Sport, den man unabhängig von der Jahreszeit ausüben kann? Tauchen Sie in die Welt der Aqua- Fitness und erleben sie Bewegungsspaß, Erfrischung und Entspannung. Durch Aqua- Fitness verbessern sie auf sanfte und gelenkschonende Weise ihre Ausdauer.

Termin

Ort

Ziele des Kurses

Kursinhalte

Teilnehmerzahl

Dauer

auf Anfrage Mittwoch 18:30 Uhr,

Lehrschwimmbad Fretter

Gruppenangebot:

- zur Verbesserung der Ausdauer

- zum Aufbau der gesamten Muskulatur

- zur Förderung der Durchblutung in Muskeln und      Haut

- zur Straffung und Entschlackung des                    Bindegewebes

- zum Abbau von Bewegungsmangel

 

- Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit,        Ausdauer, Dehn-, Koordinations- und                    Konzentrationsfähigkeit

- Elemente aus der “Aquarobic”

- Aqua- Jogging

- Schwimmübungen (Spiele)

- Kräftigungsübungen mit und ohne Geräte

10-12 Erwachsene

10 Einheiten á 60 Minuten

Im Rahmen der primären Prävention übernehmen die Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme 80% der Gebühr.